Psychologie · 19. August 2023

... sind auch nur Sätze in deinem Kopf. Und dennoch quälen wir uns häufig mit ihnen herum. Es gibt Auswege aus dem Gedankenkarussell!

Psychologie · 21. Mai 2023

Was weißt du über dich selbst? Alles? Das Johari-Fenster zeigt eindrucksvoll, welche Anteile der eigenen Persönlichkeit uns völlig unbewusst sind.

Achtsamkeit · 25. Februar 2023

"Du musst es erst akzeptieren und annehmen, damit es besser werden kann." - aber was heißt das eigentlich und wie geht überhaupt "Akzeptanz"?

Psychologie · 10. Februar 2023

... entstehen, indem man sie geht. Nullpunkt, Depression, Angst, festgefahrene Denkmuster - wie entkommt man dem Teufelskreis der Gedankenmühle?

Wohnen · 22. Dezember 2022

Die Zeit zwischen den Jahren lädt zu neuen Veränderungen im Wohn-Umfeld ein. Heute gibt es ein paar kleine Einblicke, was sich gerade so verändert.

Konsum · 04. Dezember 2022

Je mehr du besitzt, desto höher steigen deine Kosten. Je mehr Geld du zur Verfügung hast, desto mehr Geld wirst du ausgeben. Wie hilft Minimalismus?

Psychologie · 25. November 2022

Eine Erschöpfungskrise verläuft nicht wie im Superhelden-Roman. Auf den Boden der Tatsachen kommen ist kein Spaziergang.

Achtsamkeit · 04. Oktober 2022

Gehst du aufrecht durchs Leben? Oder plagen dich Rückenschmerzen, Buckel oder Sitz-Folgeerkrankungen? "Pfahlstehen" kann helfen.

Konsum · 25. März 2022

Die Tretmühle dreht sich täglich. Fühlst du auch, dass es reicht? Schluss mit schnell - eine Dokumentation hat mich zum Nachdenken angeregt.

Konsum · 19. März 2022

Minimalismus kehrt sich in sein Gegenteil um, wenn er selbst zur Konsumfalle wird: Ego-Trap Alert! Aber was heißt das für uns?